心身症になりやすい人には性格的な傾向があります。一般に、周囲に気を使いすぎて、頼まれるとイヤとは言えない人が多いようです。
他にも、以下のような性格の人があてはまるのですが、あなたは大丈夫ですか?
- 理想を高くかかげ、それに向かってがむしゃらに突き進むタイプ
- 人にも自分にも厳しいタイプ
- やるとなると、とことんまでやらないと気がすまないタイプ
- 毎日の日課は何があっても変えないタイプ
- どんなに忙しくても人に頼まれるとイヤとは言えないタイプ
- 人に頼まれると、自分の事はつい後回しにしてしまうタイプ
- 自分の感情を表に出すのが苦手なタイプ
- 自分の体調の変化に鈍感なタイプ
あなたの心と体を守れるのはあなただけです。
自分の気持ちや体の不調から目をそらさずに、疲れたらなと思ったら休む、ときには怠け者になる日を作るなど、まわりの人ばかりでなく、自分にも気をつかってあげましょう。